콜라겐의 효능과 고르는 방법 1조원이 넘는 국내 이너뷰티 시장의 압도적인 넘버 1은 바로 콜라겐이다. 피부의 7~80%를 구성하고 있기 때문에 가장 먼저 주목 받고 지금도 불티나게 팔리고 있는 콜라겐이지만 과연 그만큼 콜라겐의 효능이 있어서 그런걸까? 아니면 잘 만들어진 마케팅의 결과일까? 이글을 보시는 사람들 중의 거의 대다수는 한달 이상 콜라겐을 먹고도 딱히 체감 할 만한 효과는 보지 못했지만 습관적으로 혹은 나만 안먹으면 불안해서 먹고 있는 사람일 거다. 그렇다면 먹는 콜라겐은 모두 사기인가? 아니다. 그렇지만 콜라겐의 효능을 느끼고 싶다면 콜라겐 원물의 퀄리티를 꼭 확인해봐야 한다. 지금 시장에서 제품들이 불티나게 팔리고 있는 결정적 이유는 콜라겐의 효능이 뛰어나서가 아니고 저분자 마케팅의 성공 ..
장어즙 추천 최근 위드 코로나가 시작되서 다시 사회분위기가 활발해지곤 있다지만 기존 사회적 거리두기가 이년 가까이 계속되면서 운동도 못하고 체력이 계속 저하되는 것 같아 기력회복에 도움되는 식품을 알아보시는 분이 많으실텐데요, 장어즙 효능을 많이 검색하시게 될 것입니다. 여성, 남성 할 것 없이 온가족 보양식으로 좋은 스태미너의 대명사 장어의 힘, 지금부터 알려드리겠습니다. 가족의 구성원중 임신을 한 분들이 있을 때, 가문의 어른들이 산모와 태아의 건강을 위해 먹으라며 장어즙을 사주시는 사례가 많습니다. 장어즙을 먹으면 거짓말처럼 기운이 나면서 몸이 가벼워지는 느낌이 나는지라 장어에 대한 이미지는 전통적으로 좋지요. 하지만, 아무리 장어즙 효능이 좋다고 해도 왠지 냄새가 날 것 같고 역할 것 같은..
시서스가루 복용법 안녕하세요 잇님 여러분! 저녁 잘 보내고계시죠? 11월도 점점 끝이 보이기 시작하고 곧 있으면 또다시 연말도 다가올테지요. 저는 요즘 코시국이라 매번 배달음식을 시켜먹다보니.. 매번 지인들이 갑자기 살이 왜 이렇게 쪘냐, 아무래도 자기관리 좀 해야겠다 등등.. 몸무게가 기하급수적으로 늘어서 한달전부터 다이어트 모드에 돌입했숩니다. 제 지인 중에 헬스트레이너가 있는데요. 다이어트 전문인지라 세상에 있는 모든 체중 감량법은 다 시도해봤을 법한 이 분야의 전문가인 친구 입니다! 다이어트에 대해서 물어봤더니 시서스가루를 추천해주더라구요. 마침 친구가 알려준 시서스가루는 천연식욕억제제로서 식탐을 줄이는 효능이 있다고 하더라구요. 저같은 경우는 다이어트를 매번 실패했었던 가장 큰 이유가 바로 넘..
피로회복제 비교! 피로가 풀리는 공식 "스트레스받는 나에게 맞는 4가지 피로회복영양소" 본격적인 겨울이 시작되면서 추위 때문인지 체력이 한층 더 떨어진걸 실감하게 되네요ㅠㅠ 이제 11월이라 겨울이 시작된다지만.. 아침에 일어나기가 힘들고 점심을 먹고 나면 식곤증이 밀려와 너무 졸리고 저녁이 되면 하루의 피로가 또 쌓여 몸이 너무 무거워지더라구요. 만성피로에 대해서 명확하게 밝혀진 원인은 없지만 과로, 수면장애, 스트레스, 우울증 등에 의해 유발될 수 있다고 하네요. 1개월 이상 피로한 느낌이 이어진다면, 지속성 피로 6개월 이상 지속되면 만성피로라고 말한대요. 제가 찾아본 피로회복제로 도움이 될 만한 정보들 이웃님들께도 공유드릴게요! 저도 괜찮아지겠지~하고 가볍게 생각했지만 계속 체력 회복이 안되고, 피..
음식물처리기 TOP 사용후기~ 결혼 전 신랑이랑 혼수가전 리스트를 정리했어요! 한창 빡시게 정리할 때 냉장고나 세탁기, 테레비전 같은 필수템들 외에도 각자 꼭 사고 싶은 가전제품을 하나씩 엄선해서 구매해보기로 했는데요~^^ 저희 같은 경우는 둘다 맞벌이기 때문에 가급적이면 쉬는 날에 는 빡시게 쉬고 집안일은 최대한 안하고 싶었거든요~ (둘다 대책없이 늘어져 있는 스타일이라 ㅋㅋㅋ) 제 예랑이가 고른 건 요즘 유행하는 로봇청소기였고 저는 식기세척기랑 요즘 핫하다는 음식물처리기 중에 고민하고 있었는데요;; 맘같아서는 둘다 살까 했는데.. 저는 사실 식기세척기가 더 끌렸지만 예랑이가 음식물쓰레기 같은 경우는 매일 나오는데 이걸 처리하는게 더 짜증나지 않냐며 꼬드겼는데 결국 넘어갔죠.. 강력하게 음식물처리기 추..
토트넘 맨유 중계 2021. 10. 31. (일) AM 1시 30분 (토트넘 홈구장) 안녕하세요 영신입니다! 잉글랜드 프리미어리그 10라운드 가장 빅매치라고 생각이 되는 토트넘 vs 맨체스터 유나이티드의 자존심이 걸린 맞대결이 예정이 되어있습니다. 양 팀 모두 팀의 분위기 반전이 필요한 상황에서 한국은 물론 전세계적으로 주목하고 기대하는 토트넘 맨유 중계 경기이지 않을까 생각합니다. 오늘 경기의 키 포인트는 맨체스터 유나이티드 솔샤르 감독의 경질 여부가 결정되는 경기가 되지않을까 싶습니다. 개인적으로 이번 경기 맨체스터 유나이티드가 승리를 하더라도 솔샤를 감독은 맨체스터 유나이티드에서 그리 오래 머물기는 어려울 것으로 보여지지만 그래도 현재 팀 내부적으로 좋지 않은 상황에서 맨체스터 유나이티드는 반드시 ..
구내염 원인? 구강 내부에 염증성 병변이 생겨나는 것을 구내염이라고 합니다. 구내염 원인은 발병 부위와 주요 증상, 원인 등에 따라 여러 가지 유형으로 분류되는데요. 오늘 포스팅을 통해 근본적 해결을 해보도록 하겠습니다! 스트레스, 서구화된 식습관, 흡연 등 현대사회에서 구내염은 만성이 될수도 있기에 입속에 염증이 생겨났을 때에는 병변의 모양과 제반 증상 및 건강 상태를 종합적으로 살펴보고 구내염을 야기한 요인을 명확히 규명한 후 이에 상응하는 조치를 취해 주어야 합니다. 구내염 원인은 초기에, 평소에 관리만 잘 해준다면 충분히 좋아질 수가 있습니다. 구강안쪽에서부터 하얀 병변 모양과 쓰라림, 고통, 냄새 등이 느껴진다면 십중팔구는 구내염을 의심해봐야 합니다. 보통 대다수의 사람들은 구내염 원인 면역력과..
치질 예방법 앉아 있는 시간이 긴 현대인의 고질병이 있습니다. 특히나, 민망한 위치 특성상 일찍 병원을 찾지 않는 분들이 많아 병원을 찾았을때는 이미 어느정도 진행이 되어있을 확률이 높습니다. 바로 남에게 말못할 비밀, 치질입니다. 학생이나 직장인, 노인까지 남녀노소 할 것 없이 많은 분들에게 나타나는 질환 중 한가지 인데요. 고통받고 있는 질환이 바로 '치질'입니다. 오늘 포스팅을 통해 치질 자가치료법을 공개 해보도록 하겠습니다! 과거에는 치질이 노후 질환으로 알려졌지만 최근들어 불규칙한 식습관(자극적인 음식, 편식), 무리한 다이어트, 잦은 변비와 설사, 배변 중에 스마트폰을 보며 오래 앉아있는 습관 과민성 대장증후군, 과음, 과로, 스트레스 임신과 출산, 배변 시 과도한 힘을 주는 경우, 가족력 ..
치질 자가치료법 3가지 앉아 있는 시간이 긴 현대인의 고질병이 있습니다. 바로 남에게 말못할 비밀, 치질입니다. 특히나, 민망한 위치 특성상 일찍 병원을 찾지 않는 분들이 많아 병원을 찾았을때는 이미 어느정도 진행이 되어있을 확률이 높습니다. 학생이나 직장인, 노인까지 남녀노소 할 것 없이 많은 분들에게 나타나는 질환 중 한가지 인데요. 과거에는 치질이 노후 질환으로 알려졌지만 최근들어 불규칙한 식습관(자극적인 음식, 편식), 무리한 다이어트, 과민성 대장증후군, 과음, 과로, 스트레스 잦은 변비와 설사, 배변 중에 스마트폰을 보며 오래 앉아있는 습관 임신과 출산, 배변 시 과도한 힘을 주는 경우, 가족력 등이 치질에 원인이 될수 있으며 생각보다 정말 많은 분들이 고통받고 있는 질환이 바로 '치질'입니다..
당뇨에 좋은 음식 2가지 정리 안녕하세요! 잡학다식한 블로거 영신입니다. 근래들어 현대인은 당뇨수치때문에 고생하시는 분들이 많이 증가되는 추세입니다. 그래서 기획한 포스팅! 오늘은 당뇨에 좋은 음식에 대한 포스팅을 진행해볼까 합니다. 당뇨에 좋은 음식은 어떤 것이 있고, 어떻게 식단관리를 하면 좋을까요? 오늘 포스팅을 통해서 확실하게 정리하고 갑니다! 당뇨 관리에 대해서 2가지만 기억해 주세요!! 당뇨에 좋은 음식 두가지 체크 포인트! 첫번째. 섬유질 위주의 식사 두번째. 칼로리 제한 당뇨에 좋은 음식 첫번째, 바로 섬유질을 많이 포함한 음식을 드셔야 한다는 부분! 식사에 섬유질이 많이 포함되어 있을수록 우리 몸속에 혈당이 오르는 속도를 늦춰 주어, 식후에 혈당이 덜 오르는 효과가 있습니다. 아울러 당뇨..